La photo-thérapie brève permet de se voir différemment et de prendre du recul sur son image et sa perception, à travers un travail d’introspection aidé par la photographie. C’est ainsi s’offrir l’occasion de porter sur soi un regard plus bienveillant, et améliorer sur sa propre estime.
La photo-thérapie : pour qui, pourquoi ?
Complexes (poids, ventre, cicatrices…) : oser un regard plus bienveillant, interroger « la norme »
« Catharsis » : mettre en image un traumatisme pour le voir différemment
Évolution du corps (grossesse, ménopause, transidentité…) : se réapproprier un corps qui a changé
Étape de vie : marquer un moment fort, un « renouveau »
Maladies (cancer du sein, alopécie…) : apaiser sa relation avec son corps, garder un contrôle dans la maladie
… ou se faire plaisir, tout simplement !
Ces exemples ne sont pas exhaustifs, chacun·e vient avec sa volonté et son objectif !
Témoignages
Qui suis-je ?
Photographe sur Nantes et praticienne en thérapie brève, j’utilise la photographie comme outil principal d’analyse et d’introspection pour aider les personnes à mieux s’accepter et s’épanouir.
Ma vision de la photo, de la thérapie, des personnes et des corps est celle du naturel, de la bienveillance, de la joyeuseté et de l’humour. Je travaille exclusivement en lumière naturelle, essayant la plupart du temps d’apporter une touche artistique lors de mes accompagnements afin de rendre cette thérapie vivante et créative !
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